1月25日（木）は健康づくりと食生活「毎日の食事で、身体づくりをしよう！」をテーマに家でも簡単にできる体操を体験しました。
2月14日（水）は「高血圧症を予防しよう！」です。高血圧は自覚症状がありません！知らず知らずのうちに『動脈硬化』が進むことでさらに血圧が高くなることも・・脳卒中・心筋梗塞・腎不全などにかかわる病気が引き起こす原因になることもあります。
今回は高血圧症予防レシピを実際に料理しました。メニューは以下です。
☆鮭のねぎソース 春菊の香り炒め添え
☆ミルクみそ汁
☆バナナ
栄養委員伝達講習会
